【野菜を食べてもダイエットできない!】
5月19日に渋谷クロスFMで放送された内容がYouTubeにアップされました。(前編、後編)
健康食やダイエット食の代表のように語られがちの「野菜」。
ですが、ポッコリ腹、膨満、腹痛、下痢や便秘、胃酸の逆流などにつながります。
さらに栄養不足によって足腰が衰え、ロコモティブ・シンドロームから寝たきりになるリスクも高まるなど、野菜に依存しすぎた食生活のリスクをお話ししました。
YouTubeの配信は終了しています。(2020/09/25追記)
【野菜を食べてもダイエットできない!】
5月19日に渋谷クロスFMで放送された内容がYouTubeにアップされました。(前編、後編)
健康食やダイエット食の代表のように語られがちの「野菜」。
ですが、ポッコリ腹、膨満、腹痛、下痢や便秘、胃酸の逆流などにつながります。
さらに栄養不足によって足腰が衰え、ロコモティブ・シンドロームから寝たきりになるリスクも高まるなど、野菜に依存しすぎた食生活のリスクをお話ししました。
YouTubeの配信は終了しています。(2020/09/25追記)