体質改善コンサルタントの体質研究所

雨の日や台風の前になると、

「頭痛がする」「だるい」「眠い」「めまいがする」

そんな不調に悩んでいませんか？

低気圧になると体調が悪くなる人が多いです。

この動画では、

低気圧で体調が悪くなる原因を、

自律神経、炎症、腸の膨満との関係から

わかりやすく解説します。

✓ なぜ低気圧で頭痛やだるさが起きるのか

✓ 気圧の変化と自律神経の関係

✓ アレルギー・喘息・偏頭痛が悪化しやすい理由

✓ 低気圧でも体調を崩しにくくするための考え方

✓ 食事・タンパク質・腸の膨満対策のポイント

「気象病かもしれない」

「低気圧になると毎回つらい」

「病院に行くほどではないけれど不調が続く」

そんな方に役立つ内容です。

低気圧になると、なぜ体調が悪くなるのか？

また、どうすれば体調を良く保てるのか？

梅雨、台風、季節の変わり目に不調が出やすい方は、

ぜひ最後までご覧ください。

今回は、「四毒抜き」で狭心症になるのはなぜか、という話題です。

「四毒抜き」とは、

「小麦・植物油・乳製品・甘いもの」を避ける食事法のことです。

体に良いとして「四毒抜き」を始める方がいますが、

四毒を避けているのに不調が続くという声も少なくありません。

実は、「四毒抜き」には、狭心症のリスクがあると考えられます。

狭心症の発作を頻繁におこす原因に

アセチルコリンという神経伝達物質が過剰になることがあげられます。

この動画では、

✓ 四毒抜きでも狭心症が起こると考えられる理由

✓ 冠攣縮性狭心症とアセチルコリンの関係

✓ 膨満が酸欠や心臓への負担につながる仕組み

✓ 食物繊維の摂り方を見直す視点

✓ 心臓発作を防ぐために意識したいポイント

について触れます。

狭心症、冠攣縮性狭心症、心臓発作、

膨満、食物繊維、マグネシウムの関係をもとに、

心臓に負担がかかる背景について解説します。

また、アセチルコリンの過剰を防ぐ秘訣も紹介します。

「四毒を避けているのに不調が続く」

「検査で大きな異常がないのに胸の不安がある」

「お腹の張りやガスと心臓の関係が気になる」

「狭心症、心臓発作、膨満、食物繊維、マグネシウムについて学びたい」

「体質改善や食事の見直しに関心がある」

そんな方に、ぜひ最後まで見ていただきたい内容です。

ぜひ参考にしてください。

マグネシウム不足の症状や、マグネシウムの効果が気になっていませんか？

マグネシウムは様々な作用があるミネラルです。

例えば、インスリンの生成（糖代謝）、

セロトニンの生成（抑うつ予防）、

筋肉や神経の緊張をゆるめる（痙攣や頭痛・神経痛の軽減）

などといった作用です。

しかし、胃腸からの吸収率は低く、多く摂ると下痢してしまいます。

皮膚からは100%吸収されますが、濃度が高いと肌が荒れてしまいます。

この動画では、

✓ マグネシウムに期待される主な働き

✓ 不足すると起こりやすい不調やサイン

✓ 便秘・血圧・血糖値・偏頭痛との関係

✓ サプリだけに頼らない補い方の考え方

✓ 入浴や皮膚からの補給を考える際の注意点

について、わかりやすく解説しています。

また、

「マグネシウムは体にどんな働きがあるのか？」

「不足するとどんな症状が出やすいのか？」

「どう補うのが現実的なのか？」

という疑問にも触れています。

何となく不調が続く方、便通や血圧、偏頭痛が気になる方、

マグネシウム不足が心配な方には参考になる内容です。

マグネシウムを効率よく補う方法も解説しました。

便秘、血圧、血糖値、偏頭痛、筋肉のこわばりなどが気になる方は、

ぜひ最後までご覧ください。

大腸がんの原因が気になるそんな方へ

この動画では、「なぜ大腸がんになるのか？」をテーマに、

赤身肉や食物繊維だけでは語れない４つの視点から、

大腸がんの原因と予防の考え方をお伝えします。

よく「赤身肉が原因」「食物繊維を摂れば安心」と思われがちですが、

この動画ではそれだけでは見えてこないポイントを解説しています。

実は「野菜や果物をたくさん食べても、大腸ガンや大腸ポリープを防げない」

ことが、国立ガン研究センターの調べで明らかになっています。

では、大腸ガンの原因は何なのか？

✓ 赤身肉と大腸がんの関係

✓ 食物繊維や大腸ポリープの考え方

✓ 酪酸・発酵・植物油・低血糖・飲酒との関係

✓ 大腸がんを防ぐために、まず見直したい習慣

「大腸がん 原因」「大腸がん 予防」「大腸がん 食べ物」

「大腸ポリープ」「低血糖」「飲酒習慣」

が気になる方におすすめの内容です!

この動画では、ほとんど知られていない大腸ガンの原因を4つ解説しました。

ぜひ最後までご覧ください。

糖尿病の原因は、果糖だけだと思っていませんか？

この動画では、「血糖値が気になる方」に向けて、

『果糖以外で糖尿病を招くとされる5つの要因』を解説します。

野菜や大豆、

一見ヘルシーに見える食べ物や食習慣の中に、

見落としやすいポイントがあるかもしれません。

世界でもっとも多く野菜を食べている国＝中国が、

世界的に糖尿病罹患率が高い国であるという事実は、

「野菜をたくさん食べても糖尿病は防げない」ことを示しています。

糖尿病を防ぐには、糖尿病の原因を把握しておくことが大事です。

原因は一つではありません。

野菜や大豆や植物油に含まれる成分も、

糖尿病を引きおこす原因になり得ます。

この動画で、果糖以外のほとんど知られていない原因を解説しました。

✓ 青菜に多い成分とすい臓への影響

✓ 食物繊維と発酵・短鎖脂肪酸の関係

✓ 大豆イソフラボンと炎症

✓ レクチンと腸内環境の関係

などをわかりやすく解説しています。

「糖尿病の原因を食事から見直したい」

「野菜や大豆は本当に体にいいのか気になる」

そんな方は、ぜひ最後までご覧ください。

突然、心臓がバクバク・ドクドクして、

血圧が高くなり、脈も速くなって、

頭痛や吐き気がしたり、

手足が震えたり、冷や汗が出たり、

胸が痛くなったりしたことはありませんか？

これらの症状はパニック発作と言われていて、

アドレナリンによっておきます。

しかし、どうしてアドレナリンが出てしまうのでしょうか？

その原因は「脳の酸欠」にあります。

脳が酸欠になるから、アドレナリンが出るのです。

実は、肺に異常がなくても、酸欠になることがあります。

この動画では、

動悸・頻脈・胸の違和感・不安感が起こる仕組みを、

心臓だけでなく「胃の膨満」「横隔膜」「迷走神経」「脳の酸欠」

という視点から解説します。

✓ 動悸やパニック発作が起きる流れ

✓ 迷走神経と副交感神経が呼吸に与える影響

✓ 動悸を根本から見直すための施術と食事のヒント

などについて、できるだけわかりやすくお伝えします。

「動悸がしたら薬で抑えればいい」と考えがちですが、

本当に大切なのは、なぜその症状が起きているのかを知ることです。

動悸、息苦しさ、胸の痛み、不安感、血圧の上昇、

自律神経の乱れ、パニック発作の原因が気になる方、

胃腸の張りや食後の苦しさと症状の関係を知りたい方は、

ぜひ最後までご覧ください。

慢性的に腹痛と便秘と下痢をくり返すIBS（過敏性腸症候群）や

小腸にガスが溜まるSIBO（小腸内細菌増殖症）を

悪化させている可能性がある栄養素を知っていますか？

実は、それは「食物繊維」なのです！

「食物繊維は善玉菌を増やして腸内環境を改善する」

と言われますが、

実は真逆で、食物繊維を摂るほど腸が動かなくなって、

膨満と便秘（または下痢）が悪化するのです。

こうした実態に加えて、

ヨーグルトや発酵食品が、

お腹の膨満感・頑固な便秘・胃酸逆流を

さらに悪化させているのです。

この動画では、

✓ IBS（過敏性腸症候群）・SIBOが「なぜ起きるのか」の原因を徹底解説

✓ 過敏性腸症候群の患者の85%がSIBOを併発する驚きの仕組み

✓ 腸が「酸性化」して動かなくなる本当の理由

✓ 食物繊維・ヨーグルト・発酵食品が腸を壊す理由

などについて詳しく解説。

さらに、

腸内細菌を減らしてpHを正常化し、迷走神経の緊張をゆるめることで

頑固な便秘・膨満感・胃酸逆流を根本から改善する方法もお伝えします。

「便秘薬を飲んでも全然すっきりしない」

「お腹の膨満が何をやっても治らない」

「IBSやSIBOと診断されたが改善しない」

そんなお悩みの方には必見の内容です。

ぜひ最後までご覧ください！