体質研究所では、だるさや疲労、アレルギーなどの不定愁訴を根本（腸）から改善するために、
①独自の施術（開節法&オイルマッサージ）
②リーキーガットを改善する食事指導
③オリジナルサプリメントの開発・販売
を行なっています。
体質改善コンサルタントの体質研究所
営業時間 13:00〜20:00（予約制）
定休日 月曜日、火曜日
（MKS整体院は第２日曜日もお休みです）
場 所 東京都多摩市関戸4-23-1
関戸ビル2F・6F
京王線「聖蹟桜ヶ丘駅」西口より徒歩３分
駐車場は近隣にございます。（MAP）
TEL 042-373-8678
※ 施術中は電話へ出られないこともございます。その場合は、留守番電話に「治療を受けたいので、連絡がほしい」との旨と御電話番号をメッセージを入れてください。
松原式オイルマッサージ＆開節法+リーキーガット病因論に基づく体質改善指導。
（体質改善、食事療法、健康食品、漢方薬の副作用などについて相談されたい方は、こちらへお越しください）
（松原式オイルマッサージ&開節法+生活改善指導）
MKS整体院は飽和状態のため、現在新規の方はお受けしておりません。
こんな症状に悩まされていませんか？
- いつもだるくて、いくら寝ても疲れが取れない！
- 胃腸が弱く、腹痛・下痢・便秘などといった症状がある。
- 花粉症や喘息、アトピー性皮膚炎などのアレルギー症状がある。
こういった症状を改善する方法を探るために、日本だけでなくアメリカからも文献を取り寄せて、数千冊の本を読んできました。
その結果、“リーキーガット（＊１）”と“SIBO（＊２）”が、自律神経失調症やアレルギー体質の根本であることが分かりました。
リーキーガットとSIBOを改善すれば、慢性的な疲労や胃腸不良やアレルギー症状などを根本から改善していくことができます。
▼Click！ ＊１：リーキーガットとは？▼
リーキーガットとは、未消化のタンパク質や腸内細菌が吸収されてしまう「腸」の状態です。
「自分のタンパク質ではないタンパク質」が血液に侵入すると、免疫がこれを排除しようとして炎症がおきます。この炎症は「慢性炎症」といって、免疫系を過剰に働かせ（免疫暴走）、アレルギーや自己免疫疾患、肥満や糖尿病など全身に様々な症状を引き起こす根源となります。
腸内細菌も、たとえ腸内では良い菌であっても、血液に入れば免疫に攻撃されるので炎症がおきます。
▼Click！ ＊２：SIBO（シーボ）とは？▼
SIBO（シーボ）は「小腸内に細菌が過剰増殖する」病状です。
小腸で細菌が増殖すると、腸内ガスが多く発生するようになり、過剰な腸内ガスによって膨満、便秘、下痢、過敏性腸症候群、胃酸の逆流、食欲低下、憂鬱、呼吸不全などといった様々な症状が引き起こされます。
体質改善のための
真の健康食と整体法
体質改善の秘訣は、「食生活」にあります。
といっても、野菜中心の食生活や漢方薬やファスティング（断食）などでは、リーキーガットやSIBOを改善することはできません。
「本当に胃腸を丈夫にする食事とは？」
「本当に身体が楽になる施術とは？」
これらを30年以上にわたって追及して、ようやく分かった真の健康食と整体法が、
“ディフェンシブフード（＊３）”と“開節法（＊４）”です。
体質は「ディフェンシブフード」と「開節法』で変えられるのです。
当院では、単に施術するだけでなく、胃腸から体質を改善するために「何を食べればよいのか？ 何が身体に悪いのか？」を具合的に指導しています。
慢性的な症状を根本から改善したい方、ぜひご相談ください。
▼Click！ ＊３：ディフェンシブフードとは？▼
ディフェンシブフードは、胃腸を傷めずに、栄養を十分に摂取できる食事法です。リーキーガットやSIBOの要因になる食品を避け、胃腸に負担をかけない、あるいは保護する食品をディフェンシブフードと私は呼んでいます。
▼Click！ ＊４：開節法（かいせつほう）とは？▼
開節法（かいせつほう）は、日本武道最高の極意といわれる「合気術」によって、身体の芯からゆるめていく整体技法です。
体重を一切かけないオイルマッサージと、揺らしながら骨格を矯正していくことで、一般的な施術では決してゆるまない筋肉の深い部位をゆるめて、胃腸の機能を整えることができます。
体質改善の秘訣
体質改善のための情報も提供しております。
詳しくは、こちらのブログ「体質改善の秘訣」をご覧ください。
お知らせ
書籍「乳酸菌が病気をつくる」発売のお知らせ
この度、知道出版から新刊を発行しました。
長年にわたって「善玉菌」として知られてきた乳酸菌が、近年の遺伝子解析による腸内細菌の研究で、リーキーガットやIBSをはじめ、ガンやアレルギー、ブレインフォグや偏頭痛、うつ病、低血糖や糖尿病などといった様々な病気の原因になることが明らかになっています。
つまり、胃腸の乳酸菌を「減らす」ことが健康を維持回復させるために重要なのです。
それには、どのような食事が良いのか？
今までの健康食の常識を覆す、胃腸が丈夫になって、真の健康体になるための食事「ディフェンシブフード」を解説しました。
書籍「大豆毒が病気をつくる」発売のお知らせ
この度、知道出版から新刊を発行しました。
欧米では、古くから大豆毒について知られているので、大豆を食べる人はいません。アメリカ心臓病協会も「大豆が身体に良い食品というのは間違いだった」と声明を出しています。
ところが日本ではまったく知られていないため、豆腐や豆乳などの過剰摂取によって、アトピー性皮膚炎や甲状腺疾患、胃腸障害や筋肉の減少、冷え性など様々な弊害が生じています。
また、リーキーガットやSIBOの最新研究から、「雑穀や野菜が多い食事が胃腸を悪化させる」ことも分かっています。
胃腸を傷めることなく、栄養がしっかり摂れる食事とは？
水を飲むほど脱水になる理由と、体水分を増やす秘訣。
更年期のホットフラッシュや尿漏れ、肥満や糖尿病を防ぐには？
筋肉や骨量を増やすには？
などを解説した本です。
書籍「首をゆるめて自律神経を整える！」電子版発売のお知らせ
このたび、2019/8/7に発売された書籍が、2022/1/27に電子化されました！
だるい・疲れが取れない・冷える・アレルギー・偏頭痛・腹痛などでお悩みの方へ！
これらの症状は、副交感神経の緊張症状です。副交感神経が緊張すると、免疫力が過剰に働いて、炎症がおきやすくなります。
副交感神経の緊張をゆるめるカギは、首の胸鎖乳突筋にあります。胸鎖乳突筋をゆるめると、迷走神経がゆるんで自律神経が整い、症状が軽減します。
本書では、首（胸鎖乳突筋）のゆるめ方を解説します。
体質改善チャンネル#169「【腰痛・頭痛・アレルギー】お腹の膨満の弊害」
「お腹の膨満感があるだけで、腰痛や頭痛が起きるなんて…」
そんなふうに思っていませんか？
実は、お腹の張り（膨満感）が原因で、
腰痛・頭痛・アレルギー症状まで
引き起こしてしまうケースが少なくありません。
この動画では、長年整体師として得てきた経験から
エビデンスを踏まえて解説いたします。
・なぜ膨満感が様々な不調を引き起こすのか？
・原因となる成分とは？
・実際に起こり得る深刻なケース
・予防法や改善のコツ
などを、わかりやすく解説しています。
慢性的な腰痛、繰り返す頭痛、
薬を飲んでも改善しない不調に悩んでいる方は必見です！
体質改善チャンネル#168「食物繊維で逆に便秘悪化？知られざるリスク」
「食物繊維をたくさん摂れば便秘が解消する」
「便秘を防ぐには、食物繊維を十分に摂ることが大事」
と思っていませんか？
実はその常識、完全に間違いかもしれません！
食物繊維によって逆に便秘が悪化してしまう人もいるのです。
なぜ、食物繊維によって便秘になるのか？
それは食物繊維が胃腸内で発酵してガスが発生することで、腸が膨満するからです。
膨満の弊害は、便秘だけではだけでなく、
以下のような症状にも影響を与える可能性があります。
・めまい・頭痛・不眠
・アレルギー症状の悪化
・更年期障害の症状悪化
花粉症やアトピーや喘息、腰痛や膝痛、
うつ病やパニック障害、更年期障害などといった症状も、
腸の膨満によって引きおこされます。
この動画では、こうした驚きの研究結果をご紹介します。
さらに、
「白米」は腸に優しく、整腸作用が期待できる食品
であることが分かっています！
この動画では、以下のポイントを詳しく解説します！
・なぜ食物繊維を摂ると便秘が悪化するのか？
・食物繊維の多い食品とその影響
・本当に腸に良い食べ物とは？
食物繊維神話を見直し、
本当に腸に優しい食生活を知りたい方、
多くの慢性症状に悩まされている方は、
ぜひ最後までご覧ください！
体質改善チャンネル#167「ご飯を食べても高血糖にならなくなる秘訣」
あなたは高血糖の原因が
「内臓脂肪」や「リーキーガット」にあることを知っていますか？
また、高血糖や糖尿病の根本原因である
「インスリン抵抗性」を改善する方法をご存じでしょうか？
この動画では、
・高血糖を防ぐための具体的な対策
・インスリン抵抗性を悪化させる 内臓脂肪やリーキーガットの原因
・糖尿病リスクを高める果糖を含む食品 のリストや避けるべき食材
について詳しく解説しています！
さらに、カロリー制限や適切な運動、リーキーガット改善を組み合わせて
体質を根本から改善する方法をお伝えします！
糖尿病を予防したい方や高血糖にお悩みの方には必見の内容です。
ぜひ最後までご覧ください！
糖尿病や健康に関するお悩みがある方は、
お気軽にご相談ください。
体質改善チャンネル#166「体脂肪を減らし血糖値を下げる!食事と運動法!」
血糖値を下げて、健康的に体脂肪を減らしたいと考えていませんか？
この動画では、糖質制限とカロリー制限のどちらが効果的なのか、
運動のタイミングが血糖値やダイエットにどのように影響するのかを、
研究結果をもとに解説しています！
また、糖尿病の方などで糖質を制限しすぎることで
〇〇のリスクが上がるといった意外な事実にも触れているので
糖質を下げようと頑張り過ぎている方には
是非見ていただきたい内容となっています。
【こんな方におすすめ】
◎ ダイエットと血糖値管理を両立させたい
◎ 糖質制限のリスクを正しく理解したい
◎ 効果的な食事と運動法を知りたい
正しい知識を知り、無理なく健康的な体を目指しましょう！
体質改善チャンネル#165「血糖値を下げる...知られざるリスク!!」
低血糖の怖さをちゃんと知っていますか？
高血糖ばかり気にしていませんか？
糖質制限や「血糖値を下げる」ことだけを気にしていると、
意外な健康リスクに関わる可能性があります。
この動画では、低血糖で起こる身体の不調やその本当の怖さを解説しています。
さらに、糖尿病改善に必要な考え方についても触れています。
糖尿病で糖質制限をして、血糖値をたくさん下げようとしている方や
血糖値コントロールに悩んでいる方には必見の内容です！
・低血糖で起こる不調
・糖尿病改善に必要な正しいアプローチ
・糖質制限によるリスクを防ぐ方法
正しい知識を身につけ、日々の食生活を見直し、より健康的な生活を目指しましょう。
体質改善チャンネル#164「老化を促し、万病の源となる油とは？」
普段の食事で使う「油」が、
知らないうちに健康リスクを高めているかもしれません。
それが「毒油」です。
「体に悪い油」を摂り続けると、
糖尿病や動脈硬化、そしてアレルギーの症状が悪化する原因に…。
この動画では、健康をむしばむ「悪い油」の正体とは何か、
そしてなぜ体に悪影響を与えるのかを徹底解説します！
さらに、「動物性油脂＝悪」というイメージを覆し、
実は健康に良い効果をもたらす「良い油」についても最後に紹介しています。
・健康に害を及ぼす「悪い油」の特徴
・「悪い油」が糖尿病や動脈硬化、アレルギーを引き起こす理由
・健康を守るために選びたい「良い油」
などについても解説します。
正しい知識を身につけ、日々の食生活を見直すことで、
より健康的な生活を目指しましょう。
動画を最後までご覧いただき、
今日から実践できる『油の選び方』を学んでください！
体質改善チャンネル#163「糖尿病を改善する最強の食物」
この動画では、糖尿病の管理に重要なHbA1cを
効果的に下げるための最強の食べ物について解説します！
よく知られている「ベジファースト」や「食物繊維の効果」についても触れながら、
実際に効果的な食事法を紹介！
驚きの研究結果をもとに、
血糖値をコントロールしやすくするための
具体的な食材やその食材に含まれる栄養素についても
詳しくお話しています
・糖尿病改善のためのおかずとその成分
・糖尿病になりやすい野菜？
などの内容も詳しくお話ししていますので、
糖尿病を改善したい方、HbA1cの数値が気になる方はぜひ最後までご覧ください。
過去のYouTubeチャンネル「体質研究所チャンネル」は、こちらをご覧ください。
お知らせ
会員制オンラインサロン「SAKULABO」
桜ヶ丘整体院では、会員制オンラインサロン「桜ヶ丘ラボラトリー」（通称SAKULABO」）を開設しております。
病院でも原因が分からない体調不良に悩まされていながら、桜ヶ丘整体院にご来院できない方のための、オンライン治療院です。
"自分で不調の原因を知り、自分で症状を改善させる"ことのお手伝いをするための解決策をご提供いたします。
