2021/07/30 体質改善チャンネル#28「不眠・中途覚醒・食後の眠気を治す秘訣」 【これで解決】不眠・中途覚醒・食後の眠気を治す秘訣【睡眠障害】 今回の動画は私のところに寄せられる相談でも数多い「不眠」に関してです。 夜、眠れない。 寝た気がしない。 夜中に目が覚めてしまう。 朝起きてもだるい。 昼食後に眠くなる。 など。様々な睡眠に関する悩みが寄せられます。 そんな悩みを解決するために解説させていただいております。 睡眠のメカニズムを知り、ぜひ快適な眠りを実践してみてください! tagPlaceholderカテゴリ: お知らせ, YouTubeチャンネル