体質改善チャンネル#85「玄米の危険性」

今回のテーマは「玄米の危険性」です。

 

みなさん玄米はよく食べていますでしょうか?

 

お弁当屋さんや定食屋さんで

白米か玄米か選べるとしたら

「健康のために玄米」と思っていませんか?

 

健康食として考えられてきた玄米ですが、

玄米食によって胃弱・貧血・冷え性などに

悩まされている人もたくさんいます。

 

また、長年玄米食を続けてきた高齢者は、

筋肉が著しく減少して足腰が弱くなり、

歩くことさえ困難になってしまいます。

 

玄米の何が悪いのか?

 

白米のほうが胃腸を傷めず、

肥満や糖尿病を防ぐ効果もあることを解説しました。

 

 

これもひとつの考え方として最後までご覧ください。