体質改善チャンネル#131「健康長寿のBMI」

今回は「健康長寿のBMI」についてのお話です。

 

BMIとは、Body Mass Index の略で、

ボディマス指数ともいいます。

 

［体重(kg)］÷［身長(m)の2乗］で算出される値で

肥満などの測定基準に用いられる指数です。

 

現在、

BMIは22が最適とされ、25以上が肥満とされていますが、

多くの疫学調査から判明した、

もっとも病気になりにくく死亡率が低いのは27でした！

 

今回は長生きしている人々のBMIを読み解きます！

 

ぜひ最後までご覧ください。