糖尿病の原因は、果糖だけだと思っていませんか？
この動画では、「血糖値が気になる方」に向けて、
『果糖以外で糖尿病を招くとされる5つの要因』を解説します。
野菜や大豆、
一見ヘルシーに見える食べ物や食習慣の中に、
見落としやすいポイントがあるかもしれません。
世界でもっとも多く野菜を食べている国＝中国が、
世界的に糖尿病罹患率が高い国であるという事実は、
「野菜をたくさん食べても糖尿病は防げない」ことを示しています。
糖尿病を防ぐには、糖尿病の原因を把握しておくことが大事です。
原因は一つではありません。
野菜や大豆や植物油に含まれる成分も、
糖尿病を引きおこす原因になり得ます。
この動画で、果糖以外のほとんど知られていない原因を解説しました。
✓ 青菜に多い成分とすい臓への影響
✓ 食物繊維と発酵・短鎖脂肪酸の関係
✓ 大豆イソフラボンと炎症
✓ レクチンと腸内環境の関係
などをわかりやすく解説しています。
「糖尿病の原因を食事から見直したい」
「野菜や大豆は本当に体にいいのか気になる」
そんな方は、ぜひ最後までご覧ください。