体質改善コンサルタントの体質研究所

体質改善検定

第52問

糖尿病の人に不足が疑われるミネラルを、次の4つの中から1つ選びなさい。

①カルシウム

 

②マグネシウム

 

③ケイ素

 

④クロム

▼Click! 解答・解説 

正解は、②「マグネシウム」です。
 マグネシウムは、膵臓がインスリンを分泌するためにも必要で、ブドウ糖を細胞の中に入れる際にも必要です。

▼Click! 体質改善マメ知識 ▼

「糖代謝改善のための必須のミネラル」
 糖尿病の本質は、「糖の過剰摂取」ではなく、「インスリン抵抗性」にあります。
 インスリン抵抗性とは、細胞膜がインスリンに反応しなくなることです。その結果、ブドウ糖が細胞内に取り込まれにくくなり、血糖値が高くなるのです。
 インスリン抵抗性が高くなる原因として、精神的ストレスが知られています。精神的ストレスによって交感神経が強く緊張すると、インスリン抵抗性が高まって血糖値が高くなるのです。
 精神的ストレスのほかに大きな原因となるのが、「マグネシウムの不足」です。
 マグネシウムは、膵臓のインスリン分泌にも必要で、また細胞膜のインスリン感受性を高めるのにも必要です。
 さらに細胞内に取り込まれたブドウ糖を、ATP(アデノシン三リン酸)に変えるためにも必要です。つまりマグネシウムは、糖代謝を改善するために必須のミネラルなのです。
 しかし日本人が食事から摂取しているマグネシウムは、一日当たり100㎎ほど不足しているのが現状です。

予約、お問合せボタン