体質改善コンサルタントの体質研究所

体質改善検定

第26問

1ヶ月で3㎏以上体重を減らすような急激なダイエットによって体内で起きることを、次の4つの中から1つ選びなさい。

①肝臓に脂肪が溜まる

 

②骨のカルシウム量が減る

 

③情緒が不安定になる

 

④腎臓に結石ができやすくなる

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正解は、①「肝臓に脂肪が溜まる」です。
  1ヶ月に3キロ以上体重を減らすと、肝臓に脂肪が溜まって「脂肪肝」になります。極端なダイエットによる栄養失調性の脂肪肝は、通称「ダイエット脂肪肝」と呼ばれています。

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「ダイエット脂肪肝」
 食事制限によるダイエットであっても、運動によるダイエットであっても、皮下脂肪がすぐに筋肉で燃焼するわけではありません。皮下脂肪は、いったん肝臓に運ばれてから代謝されます。ですから短期間に急激に痩せると、肝臓に中性脂肪が集積して、脂肪肝になってしまいます。
 脂肪肝を放置しておくと、いずれ「脂肪性肝炎(NASH)」を発症します。さらにNASHを放置していると肝硬変になり、ついには「肝臓ガン」になる恐れがあります。
 つまり、極度なダイエットは肝臓ガンの原因にもなり得るわけです。
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