体質研究所チャンネル
体質改善チャンネル#49「ダイエットの秘訣」
糖質制限やカロリー制限でリバウンドしてしまう理由や、運動だけでは痩せられない理由とともに、健康的に体脂肪を減らしていく食事と運動の秘訣を解説しました。
体質改善チャンネル#47「乾燥症状の改善法」
乾燥肌による痒みや湿疹をはじめ、ドライアイ、ドライマウス、カカトのヒビ割れ、足裏やふくらはぎが攣るなどといった乾燥症状（脱水）の根本原因と、体水分量を増やすための「補水液」を解説しました。
体質改善チャンネル#46「尿漏れ解消法」
尿漏れは、骨盤底筋だけがゆるんでいるわけではなく、内臓の筋肉全体が弛緩していることが原因です。
筋肉が弛緩する原因は何か？どうすれば改善できるか？を解説しました。
体質改善チャンネル#45「ホットフラッシュ解消法」
更年期に突然のぼせて、汗が吹き出すホットフラッシュは、女性ホルモンの減少だけが原因ではなく、アドレナリンによっておきる症状です。
アドレナリンが分泌される原因と、ホットフラッシュを防ぐ秘訣を解説しました。
体質改善チャンネル#44「骨量を増やす秘訣」
カルシウムをいくら摂っても、尿路結石になるリスクが高まるだけで、骨量は増えません。
骨量を増やすには何を食べればいいのか？また、どんな運動が有効なのか？ を解説しました。
体質改善チャンネル#42「腰痛・膝痛を防ぐ姿勢の秘訣」
前回の動画に続き、今回は腰痛に加え膝痛を防ぐための姿勢の秘訣をズバリ解説します！
腰痛・膝痛で悩んでいる方は必見です！
腰痛や膝痛を防ぐ姿勢の秘訣を、スライドとモデルのWで解説しました。
体質改善チャンネル#41「腰痛を治す秘訣！」
今回は腰痛の治す秘訣をズバリ解説します！
腰痛で悩んでいる方は必見です！
ストレッチは、腰痛を悪化させる！
腰痛を治す秘訣は「背筋をゆるめる」こと。
背筋をゆるめるオイルマッサージと姿勢を解説しました。
体質改善チャンネル#40「セルフ・オイルマッサージのコツ」
【首を緩める・膝痛緩和】
首肩のコリと膝痛を軽減するオイルマッサージを自分で行なうやり方とコツを解説しました。
効率のいいオイルマッサージで首や大胸筋を緩めて痛みを緩和していきましょう！
体質改善チャンネル#39「重曹で蕁麻疹が治る!?」
このチャンネルで反響を得たマーク・サーカス博士の著書『重曹（Sodium Bicarbonate）』。
今回はその中から「重曹で蕁麻疹が治ったという症例」として、
「重曹で蕁麻疹を治した男性のレター」を紹介します。
体質改善チャンネル#38「アレルギー体質の改善法⑦食事とサプリメント」
アレルギー体質の改善方法を解説するシリーズ７回目！
私自身、アレルギーには長年悩まされてきました。
そんな私の試行錯誤から得た話を
これまで６回に渡ってお送りしてきましたが、
今回はそのまとめ。
アレルギーを改善するために、
食べないほうがいい２大食品と、有効なサプリメントについて解説しました。
アレルギーの体質改善にはいったいどういった食事をすればいいのか。
また役に立つサプリメントはあるのか。
解説させていただきます。
アレルギーにお悩みの方はぜひご参考ください。
ご紹介しているサプリメント「ガットサポート」の
お問い合わせは、こちらからお願いします！
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体質改善チャンネル#37「アレルギー体質の改善法⑥アトピー性皮膚炎を治す秘訣」
アレルギー体質の改善方法を解説するシリーズ６回目！
私自身、アレルギーには長年悩まされてきました。
そんな私の試行錯誤から得た話から、
今回はアトピー性皮膚を治す秘訣をお送りします！
アトピー性皮膚、悩んでいる方はとても多いと思います。
治すのに多くの誤った知識があるのではないでしょうか。
「ステロイドが危険」という考えは間違いで、
実はステロイドを使うほうが早く治ります。
痒くて掻くだけでリーキーガットになってしまうからです。
アトピー性皮膚炎を治すには、痒みを抑える軟膏+リーキーガット改善食が有効です。
アトピー性皮膚炎にお悩みの方はぜひご参考ください。
体質改善チャンネル#36「アレルギー体質の改善法⑤咳・痰をなくす秘訣」
アレルギー体質の改善方法を解説するシリーズ５回目！
長年、咳や痰に悩まされていませんか？
風邪でもないのに咳や痰が出る原因は「腸内ガス」にあります。
腸内ガスが発生しにくい食事に変えることによって、咳や痰が出なくなります。
私自身、アレルギーには長年悩まされてきました。
そんな私の試行錯誤から得た話から、
今回は咳・痰を無くす秘訣をお話しします。
アレルギーにお悩みの方はぜひご参考ください。
体質改善チャンネル#35「アレルギー体質の改善法④ 漢方薬は逆効果!?」
シリーズ４回目！
「漢方薬は天然だから安全安心」とか「漢方薬で体質改善できる」といった常識は間違いで、重篤な副作用が起きることも少なくありません。漢方薬はリーキーガットを助長させるため、アレルギーが逆に悪化してしまいます。漢方薬も飲みすぎたり、使い続け過ぎるとこういったこともあるんだよという内容です。
